186 подписчиков
🤔На основе убеждений формируются наши привычки и поведение.
И это касается не только пищевых привычек.
Многие убеждения и, соответственно привычки, формируются у нас в детстве при помощи значимых взрослых (мам-пап, бабушек-дедушек, воспитателей и учителей).
В последствии: какие-то убеждения нам помогают, а какие-то начинают нам явно вредить.
🍏Поэтому, я считаю, что с детьми НУЖНО разговаривать о еде. Объяснять, что адекватно, а что нет.
И самое главное, не заставлять детей насильно есть "ложечку за маму, ложечку за папу.."
Дети, как никто из нас взрослых, чувствуют свое тело и свои потребности, в том числе чувство голода и насыщения. Пока мы взрослые не "навешали" на них свои страшилки и предрассудки🤪
ПС: в моей программе есть отдельный блок по работе с негативными установками и убеждениями, мешающими постройнеть😉
Около минуты
6 октября 2023