4 подписчика

ПОЧЕМУ Я ЕМ КАК НЕ В СЕБЯ?

Очень часто нас девушек волнует это вопрос😁

Но сейчас не о веселом.

Смотрите какой механизм.Если мы едим когда не хочется,это скорее всего означает,что мы тревожимся,или переживаем изза какой-то проблемы.

У нас во рту на языке огромное количество рецепторов,которые отвечают за удовольствие.И чтобы как-то себя успокоить и порадовать мы хомячим все подряд.Кстати это также относится к грызению ногтей и сигаретам.

Младенчик рождается и его прикладывают к груди,оттуда и идет у нас довербальный рефлекс тянуть все рот,чтоб успокоиться.

Ребенок сосет грудь,палец,бутылочку-это все успокаивает.И потом как я уже написала это переходит в сигареты,еду и тп.

Чтобы осознанно решить эту проблему,надо сначала понять,что она есть.

И еще есть классное выражение, я хочу вам дать его,пользуйтесь пожалуйста:

"Проблема,возникшая не из-за еды-едой не решается"

Поэтому спрашиваем себя: Что я сейчас заедаю?Что меня сейчас беспокоит больше всего?

Если вам трудно,пишите мне❤️

Около минуты

18 октября 2023