383 подписчика
Хочу спросить совета: как развить и укоепить самодисциплину нейроотличному человеку?
✨️ Один, очень важный, для меня человекмдал совет писать все-все дела, даже мелочи в список и выполнять их. А потом награждать себя в конце.
2 дня и не вижу желаемого результата...
🧩 Решила попробовать давать себе награду в "промежутках" – то есть 3 дела и награда.
Также я пробовала тишину, музыку (релаксирующую), спокойную речь на фон, но всё равно отвлекаюсь много.
В общем, мне нужны так называемые "лайфхаки"
P.S. Просто кричать о том, что я ленивый абрикос, точно не стоит, не хочу ещё чувство вины в подарок и усиление "синдрома самозванца" (мне кажется, что я учусь в вузе вообще случайно, но преподаватели говорят, что это не так)))
Около минуты
17 октября 2023