4718 подписчиков
Питание крайне важная вещь для практикующего йогу. Грамотно подобранный рацион влияет на восстановление и на результаты в самой практике.
Рубрику о питании будет вести моя жена Алёна, завтра выложит первый пост.
В нашей семье она этот вопрос решает полностью и доверившись я ни разу не пожалел.
Самая большая проблема у меня была это большое количество сладкого и булок, что влияло на лишний вес, состояние и вялость.
Через пару месяцев под руководством Алёны проблема решилась просто адекватно подобранным рационом под меня.
Напишите какие у вас есть вопросы по поводу питания в комментариях под этим сообщением.
Что интересует больше всего?
Около минуты
17 октября 2023