Как почувствовать себя лучше?
У каждого человека бывают моменты, когда он не рад себе и окружающему миру. Это состояние может вызывать отрицательные чувства по отношению к другим и самому себе. Физическая усталость или нездоровье также влияют на психологическое состояние. Если у тебя не лучшее самочувствие, то измени свой образ жизни.
Начни следить за своим психическим и эмоциональным здоровьем, чтобы всегда чувствовать себя хорошо:
🔸добавь в свою жизнь пешие прогулки
🔸 занимайся спортом, пусть даже небольшим, знай, если ты это делаешь - это уже маленькая победа
🔸 слушай музыку и танцуй, помоги своему телу расслабиться
Заботься о себе, моя хорошая 🫶
Ты есть у себя и это главное 🙌🏻
Я жду тебя, прекрасная ✨ https://t.me/ya_vazhna_dlya_sebya
Около минуты
17 октября 2023