13 подписчиков
Что качаем? Мозг или тело?
А Вы знаете, что есть психология мозга? Конечно знаете! Именно поэтому и нужно заниматься с утра спортом, ну или хотя бы зарядкой. Ведь тогда мозг и просыпается, и насыщается кислородом. Мозг включает деятельность, да и тело подключается. Не зря же рекомендуют спортивные занятия с утра.
Правда, прочитала на днях: "если Вам не уснуть, сделайте 10 отжиманий, и крепкий сон вам обеспечен!"
Честно, не пробовала))) Я успеваю только до кровати дойти, и крепкий сон ловит меня в свои объятия.
А спортом я начала заниматься лет с 7. Начиналось с фигурного катания, потом аэробика, стэп- аэробика, стрипдэнс, горные лыжи, верховая езда.
Короче, без спорта никуда. В крови он у меня))
Сейчас, я три раза в неделю хожу в спортзал и раз в неделю, верховая езда)))
Приятно было наблюдать за молодыми обучающихся тренерами. Слушают внимательно, при непонятных словах, задают вопросы. Да и возраст у них 22-24. Правда, среди них был и стройный седовласый, высокий мужчина 60+.
А вчера, меня привлёк разговор, начинающейся так:
- Он мне сказал, прежде, чем лечь, подкладывай подушку.
- И что, ты теперь всегда ходишь с ней?
- Конечно, вдруг лопнет!!!! Это же вторая операция! Первая была неудачной!
.......
Я отрываюсь от коврика, и приглядываюсь, что же там могло быть. Интересно же, вдруг помощь психолога нужна)))
Но, в ходе моего наблюдения, понимаю, это девчата про грудь.
И тут обнаружила, что из 20 обучающихся тренеров все накаченные. . ..силиконом. Грудь, губы, скулы, попа.
Только два человека стояли поодаль, это тот мужчина и деаушка, у которой "все свое", натуральное.....
1 минута
17 октября 2023