Обычно, в психотерапию или к психологу мы бежим, когда совсем «приперло к стене». Это нормально и логично. Но заходя в работу с психологом, мы натыкаемся на еще одну проблему: вроде купил(а) курс, или психолог дает домашнее задание, а делать то ничего не хочется! Или «я ничего не успеваю, времени нет».

И здесь я скажу очень важную вещь.

Никогда не будет того момента - когда сойдутся все звезды. Делайте как можете, в то время когда вдруг есть возможность сделать домашку.

Не надо ждать музу, вдохновения или желания делать. Они не придут. Но обязательно придут после того, как начнете что-то делать. Действия всегда дают силы. 😌

Делать что-то новое, или быть в какой то роли (мама, папа, подчиненный, друг, ученик…) это труд, и это бывает не легко. Но всегда есть вознаграждение за труд: становится больше спокойствия, отношения с детьми налаживаются и времяпрепровождение с мужем становится красочным, здоровье дает ухоженную внешность и тд

👁То что Вам ценно - требует усилий, и даже иногда боли. А там где есть боль - там всегда есть сопротивление («нет времени заниматься, мне лень, я не хочу, не пониманию зачем мне это делать, я не понимаю как это делать»).

Поэтому делать… просто делать…

Пост взят у другого психолога, немножко адаптирован мною.

Но как же точно сказано! 😍

1 минута

17 октября 2023