3 подписчика
По следам проведенного эфира хочу поделиться некоторыми рекомендациями,которые помогут вам СОХРАНИТЬ ЗАПАСЫ СВОЕЙ ЭНЕРГИИ и не расходовать ее понапрасну⬇️.
🌀исключите из вашей жизни людей,которые тратят вашу энергию впустую, например,общаются с вами ради выгоды или испотльзуют вас как "жилетку";
🌀исключите вещи,на которые вы тратите свою энергию без пользы;
🌀научитесь говорить "нет";
🌀следите за режимом дня,а также труда и отдыха;
🌀обязательно позволяйте себе маленькие радости и времяпрепровождение,которое вас наполняет энергией и вдохновляет;
🌀давайте телу физическую нагрузку (фитнес, йога, плавание, хотьба, бег и др.);
🌀перестаньте переживать за все на свете; разделите все ситуации в жини на те, повлиять на которые вы можете и те, которые вам не подвластны;
🌀придумайте свои установки и убеждения, которые будут вас вдохновлять и помогать вам в жизни, а не ограничивать вас;
🌀хвалите себя как можно больше и чаще;
🌀будьте любознательны; интересуйтесь, узнавайте, учитесь, пробуйте новое.
#полезное
Около минуты
16 октября 2023