43 подписчика
КАК ИЗВЛЕЧЬ ХОРОШЕЕ В НЕГАТИВНЫХ СИТУАЦИЯХ?😟
✍🏼Напишите негативную ситуацию, которая недавно с вами произошла.
Как справиться с мыслями?💭
1️⃣Во-первых, переосмыслите:
Попробуйте изменить свой взгляд на проблему. Вместо того, чтобы видеть ее как преграду, посмотрите на нее как на вызов для личного роста. Негативные моменты могут стать теми моментами, которые вас формируют и делают
2️⃣Во-вторых, извлекайте уроки:
Каждая негативная ситуация несет в себе уроки, которые мы можем применить в будущем. Сталкиваясь с трудностями, мы получаем опыт, который обогащает наше понимание мира и себя.
3️⃣В-третьих, задайте себе вопрос: Что хорошего можно из этого вынести?
Напишите негативную ситуацию, которая недавно с вами произошла.
Пример: На работе позвонил
недовольный клиент и нагрубил мне.
— Я тренирую в себе твёрдость характера и терпеливость;
— Я вырабатываю навыки общения с людьми, которые могут
пригодиться мне
на следующем месте работы;
— Грубияны, с которыми приходится сталкиваться на работе, помогают
мне больше ценить своего супруга.
✔️Итак, вместо того чтобы погружаться в отрицательные эмоции, давайте смотреть на негативные ситуации как на возможность роста, учебы и творчества✨
А как вы справляетесь с негативными мыслями?👇🏻
#ИзвлечениеГармонии #РостИзТрудностей
1 минута
16 октября 2023