687 подписчиков
Здравствуйте. Меня зовут Олеся, мне 34.
9 лет назад у меня умер отец, он был алкоголиком. За день до смерти он попросил меня помочь ему и отвезти его в больницу, прокапаться. Но при сложившихся в тот день обстоятельствах, я не смогла этого сделать, и решила что отвезу его на следующий день. Но на следующий день ко мне пришли сотрудники полиции и сообщили, что мой отец умер. На протяжении всех этих лет, я не могу оставить эту ситуацию в покое. Я продолжаю винить себя за халатность, теперь я тревожусь за всех. У меня двое детей и муж. Я пытаюсь все контролировать, если я не знаю кто где находится, если они не отвечают на телефон, если кто то из них заболевает, ко мне приходят плохие мысли, я боюсь, что могу не успеть оказать им нужную помощь, я переживаю за их жизни и их здоровье.
Эта тревога, это беспокойство отражается и на работе. Я давно хочу уйти со старой работы, но переживаю за то, что пока я буду искать другую работу, муж не вывезет всех наших расходов и я подставлю своим поступком всю семью, у нас ипотека, и платные кружки у детей, которыми я не хочу жертвовать. На данный момент я зарабатываю больше чем муж.
Подскажите пожалуйста, как мне справится с этим, как перестать все контролировать и беспокоиться за все и всех. Как рискнуть и возложить ответственность за семью на мужа?
Ответ в комментарии👇🏻
1 минута
18 октября 2023