14 подписчиков
Психотерапия, как способ жить легче 🥰❤️
Невероятно складываются события в жизни каждого человека, клиента и просто того, с кем я встречаюсь в жизни. Я понимаю, насколько крутые изменения могут происходить в человеке, если он встретил своего, правильного, глубокого и видящего специалиста.
Нам важно понимать и встречать, а также выбирать именно своих специалистов. Именно тогда будет классный результат, именно тогда будет все у вас, что вы захотите. Да, непросто это делать после негативного опыта, или же думать вновь что с нами что-то не так.
В моей работе, как психолога у меня есть несколько правил и концепций, которым я придерживаюсь и рассказываю о них клиентам:
✨ С тобой уже все окей, не нужно ничего исправлять. Представь что ты механизм который классно круто работает. И ты не можешь полностью удалить деталь, ведь тогда механизм остановится, а тебе бы этого не хотелось. Что мы делаем в терапии? Мы чистим, меняем детали, обновляем и усовершенствуем.
Не стоит избавляться от грандиозности нарциссической части вашей личности, ведь именно она позволяет зарабатывать миллионы 😏
✨ Каждая сессия это возможность узнать что-то о себе, понять себя и почувствовать. Каждая сессия это как маленькая дверь которая нам открывается на красивом пути нашей жизни.
Например, вы жили всю жизнь и не задумывались о том, что постоянно чувствовать вину это не окей? Оказывается есть еще и другие чувства. И только спустя 20-30 лет узнали о себе то, что вам непривычно разделить себя и чувство вины. Вы сплетены.
✨ Понимая себя можно себя изменить. Да, именно так. Если вы не знаете где проблема в механизме, то каждый раз можно пробовать, но получать не тот результат, потому что просто действий много, но все мимо. А когда вы знаете все про себя, то и легко действовать сразу в корень. И меняться 😉
Расскажите в комментариях какие из 3 моментов психотерапии вы забираете себе?))
Ваш психолог Мария Кирдун ❤️
1 минута
18 октября 2023