183 подписчика
Минздрав рекомендует. ТОП-8 советов, как предотвратить грипп
1️⃣ Сделайте прививку до начала гриппового сезона, это самый эффективный способ защиты.
2️⃣ Старайтесь меньше находиться в местах с большим скоплением людей и на общественном транспорте.
3️⃣ Используйте маску в людных местах.
4️⃣ Избегайте близких контактов с больными, особенно если они кашляют или чихают.
5️⃣ Регулярно мойте руки с мылом, особенно после прогулок и поездок на общественном транспорте.
6️⃣ Промывайте нос после улицы и поездок на общественном транспорте.
7️⃣Часто проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку.
8️⃣ Ведите здоровый образ жизни: получайте достаточно сна, питайтесь сбалансировано и занимайтесь физической активностью.
Продолжение рубрики завтра в 21:00. Подписывайтесь и делитесь с близкими👌🏻
Около минуты
3 октября 2023