5295 подписчиков
Навык отпускания
«Нам жизнь дана, чтоб не бояться смерти». ~ строчка из стиха Стивена Кинга в произведении 11.22.63.
Последнее время меня окружает идея отпускания.
Мы привыкли к тому, что отпускать надо что-то плохое, неработающее. Увольняться с нелюбимой работы, уходить из токсичных отношений или переезжать из неблагополучной страны. А когда нам хорошо — нам хочется удержать это и никому не отдавать.
Последние два года со взрывом всего привычного мира как-будто пытаются научить меня отпускать этот контроль. И давать моментам заканчиваться, чтобы могли начаться новые.
Мне приходилось отпускать именно хорошее, что особенно нелогично, — дом в Петербурге; мой стартап; города, которые ощущались родными; дорогих людей; комфортную квартиру и жизнь в Лиме; классные отношения на пике их прекрасности и глубины; возможность жить на океане и серфить; возможность жить в горах и хайкать; мои вещи и любимый айпад, которые украли; надежды на гармоничный глобальный мир (шучу)…
Во время духовного трипа Сан Педро в горах Куско мы говорили об этом с шаманом. И он пытался научить меня принимать конец опыта с благодарностью за полученные эмоции и уроки и идти дальше к другим опытам.
Ещё, он сказал, что всё это про страх смерти. По сути, страх смерти — это страх конца опыта жизни. Возможно если научиться отпускать мини-опыты, то и страх смерти уйдёт.
И как в цитате из начала поста, жизнь нам дана для того, чтобы научиться не бояться конца. Ни к чему не привязываться, а просто наслаждаться, пока оно есть. Научиться жить — в моменте, не думая об его окончании, не ностальгируя заранее.
А я постоянно попадаю в эту ловушку, — когда я очень счастлива в моменте, я одновременно тоскую, сразу проживая его скорую утрату и предвкушая скучание по нему. Кто-нибудь испытывал что-то такое? 👀
Этот навык мне прямо сложно дается, но я уже чуть ближе к нему. И кажется, что в нём заключён ключ к счастливой жизни в нестабильные времена. 🗝
1 минута
3 октября 2023
127 читали