863,1 тыс подписчиков
Польза витамина Д
Помимо пользы для костей, этот витамин также влияет на другие физиологические процессы в организме. Для женщин витамин Д важен на этапе планирования беременности — он помогает правильному развитию плода, а также восстановлению после родов. Для мужчин это, в первую очередь, помощник в сохранении детородных функций, поддержании уровня тестостерона и предотвращении болезней предстательной железы.
Всего можно выделить несколько основных полезных свойств витамина Д:
усвоение и регулирование кальция и фосфора в организме для костей, зубов, ногтей, волос и кожи;
помощь в работе иммунитета и метаболизма;
поддержка нервной системы и выработка дофамина;
регулирование обмена веществ;
улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
регулирование работы генов;
замедление процессов старения;
помощь в работе мозга для хорошей памяти и концентрации.
Больше новостей по теме читайте на 5-tv.ru
Около минуты
3 октября 2023