1 подписчик
Кто я и с чем меня едят? Часть 3….
В основном я работаю в направлении 4х ключей здоровья, которым научилась в МАСАМ (междисциплинарная ассоциация специалистов антивозрастной медицины, Новосибирск) у профессора, доктора медицинских наук Сотниковой Ларисы Степановны.
1 ключ - Микробиота. О ней я буду ещё подробно писать. Сейчас вкратце. Фитосанация микробиома. Очищение от грибков, паразитов, патогенной микрофлоры. Её оптимизация, т.е. восстановление. Именно отсюда растут 90% причин заболеваний. Она связана не только с физикой нашего тела, но и с психикой. При чём связь прямая.
2 ключ - Антистресс. Надпочечники-гипоталамус. Как только появляется, так называемая, усталость надпочечников, так сразу человек испытывает отсутствие энергии, особенно по утрам. А по ночам, наоборот, уснуть не может. Плохенько. Это восстанавливается. Первая стадия прям легко.
3 ключ – Инсулин. Тот самый виновник болезней цивилизации. Сердечно-сосудистые, онкология, диабет. Если у вас появился спасательный круг в области талии, то это первый признак начала инсулинорезистентности. Мы изначально генетически запрограммированы все на это, но! В наших силах повлиять на это и продлить тем самым себе жизнь.
4 ключ – Митохондрии. Наши энергетические станции. Нет топлива для станций – нет энергии, нет жизни. Дадим топливо – будут станции работать как часы.
И, конечно, важный аспект – психосоматика. Про неё трубят всюду. Одни работают только в направлении психологических практик, другие затрагивают и физиологические аспекты. Без питания клеток теми же витаминами группы B, результат от одних только практик будет временный, или его не будет вообще. Наши сигнальные молекулы, которые сообщают мозгу, что что-то пошло не так, просто не будут работать на наше благо. Опять же – накормить клетки, поработать с головой – и хоп, масса проблем «сами» уходят.
Образ жизни. Сон, питание, привычки, радость жизни, миссия, поиск вдохновения, целеполагание, гормональное здоровье, спорт – это всё так же неотъемлемая часть здорового долголетия. Я сама надеюсь прожить больше 100 лет, как и заложено природой. При этом не ходить с палочкой, а играть в бильярд.
Если вы дочитали до конца третий пост – поставьте лайк, мне приятно знать, что пишу я это не в стол. Спасибо!
1 минута
3 октября 2023