Это очень тонкая грань, которую можно почувствовать с опытом ошибок и стремлений исправиться - понять, где желание греховное, а где действительно потребность. Причём и потребности наши являются результатом того мысленного фона, который уже мы сами создаём своей волей, а не какими-то физическими произвольными процессами. Проще говоря, как сказал один врач, если говорить о грехе похоти и блуда в самых разных его проявлениях, воздержание от секса не причиняет человеку вред, если он об этом и не думает. И то же самое воздержание сделает его больным, если он зациклился на своей похоти, даже из, казалось бы, христианских побуждений избавится от неё. Если постоянно думать о своём грехе похоти, всё время мысленную эту жвачку держать в центре внимания, жалеть себя и руководствоваться такими бесовскими фразами типа "меня Бог таким создал" и прочее, то это вгонит человека в состояние вполне деструктивное и безрадостное. Как говорится, "у занятой пчелы нет места для скорби" или, как говорил один мой знакомый пожилой протоиерей, очень мудрый человек: "Все грехи от безделья".