727 подписчиков
Ох, всё таки я решилась заняться собой. Хоть и говорят, что летом худеешь, что то особо я не заметила. Объёмы как были, так и остались.
Подключилась к челенжу "Делаем планку" 1 октября https://youtu.be/l1tiboNJie4?si=sAkSwDzkeppokEvF
Срок- месяц. Скачала себе на телефон табличку, два дня строго следую правилам. Табличка хороша тем, что в ней можно отмечать пройденные этапы. С каждым днём нагрузка увеличивается, чередуется с днями отдыха. Очень удобно, на мой взгляд. Только вот пока сложно даётся планка, живот к земле тянет😄 Но дорогу осилит идущий. Очень хотелось бы.
Около минуты
3 октября 2023