116,5 тыс подписчиков
60 кг в 60 лет
Женщина в 60 лет должна весить приблизительно 60 кг. Не больше, не меньше.
Если женщина имеет лишний вес в таком возрасте , то это критично для суставов, для сердечно-сосудистой системы, для организма в целом. Нельзя так!
Неужели торты и пирожные стоят того, что вам тяжело передвигаться по лестнице, вы не можете сделать 10000 шагов по городу, у вас одышка и плохое самочувствие.
Нет! Нельзя так!
Переходим на нормальное питание. Добавляем в своей рацион полезные жиры, салаты. Десяток яиц, кстати, стоит гораздо дешевле, чем шоколадка. А пользы больше именно от этого десятка яиц.
Напишите в комментариях , сколько вы верите в свои 60 лет?
Около минуты
2 октября 2023
27,2 тыс читали