687 подписчиков
Разнообразие овощей и фруктов в рационе вашего ребенка поможет укрепить его иммунитет и поддержать его здоровье. Поэтому стимулируйте интерес к этим полезным продуктам и включайте их в питание вашего малыша! Иногда ребенка тяжело уговорить съесть какой-то овощ или фрукт, но эту проблему можно легко решить с помощью смузи! 🍇+🍓+🍍+🍌+🍋+🍊=🍹
Ниже несколько простых, а главное полезных, рецептов, с которыми справятся даже дети.
🍹Смузи для укрепления иммунитета
🧑🍳 Приготовление: Очистите яблоки,киви, банан от кожуры, нарежьте кусочками и полейте соком с лимона. После потрите имбирь. Сложите все в чашу блендера, добавьте мед и измельчите все, перемешайте. Коктейль готов!
🍹Оранжевый смузи
🧑🍳 Приготовление: Очистить все фрукты от кожуры и нарезать на мелкие кусочки. Далее складываем в емкость блендера, заливаем соком моркови и добавляем мед. Все перемешать в течении 3-4 минут и можно употреблять.
🍹Питательный смузи
🧑🍳 Приготовление: Залить хлопья кипятком на 1-2 мин. Очищенные банан и яблоко сложить в чашу блендера, добавить хлопья , залить медом и взбить. Питательный коктейль готов!
🍹Клубничный полдник
🧑🍳 Приготовление: Порезать фрукты на кусочки, поместить в емкость блендера, залить кефиром и добавить мед. Все тщательно перемешать. Такой питательный коктейль отлично подойдет на полдник.
🍹Витаминный смузи
🧑🍳 Приготовление: Очистить фрукты, нарезать на кусочки и сложить все в чашу блендера. Взбивать до получения однородной массы. При подаче можно украсить долькой киви.
🍕🍕🍕
1 минута
2 октября 2023