293 подписчика
Артериальная гипотония чаще всего вторичная и связана с различными заболеваниями и состояниями:
обезвоживанием, стрессом, гормональными нарушениями, травмой, отравлением,
кровотечением, инфарктом и т.д.
⠀
Бывает, что давление снижается и в норме: во время жары, занятий спортом, в покое.
⠀
Различают следующие виды гипотонии:
⠀
1. Ортостатическая (постуральная )- резкое снижение АД на 20 мм рт ст и >
при вставании из положения сидя или лежа. Чаще бывает у пациентов с длительным постельным режимом, беременных, молодых худых людей. Причиной могут быть и обезвоживание, прием некоторых лекарств( мочегонных, гипотензивных, антидепрессантов, от простатита).
⠀
2. Постпрандиальная- когда давление падает через 15- 120 мин после еды.
Чаще всего встречается у пожилых людей, у которых раньше было высокое давление и с заболеваниями вегетативной нервной системы( болезнь Паркинсона).
⠀
3. Нейрогенная ортостатическая гипотензия- падение АД
происходит после длительного стояния. Чаще поражает молодых людей и детей. Связана с заболеваниями нервной системы.
⠀
👉Как себе помочь:
⠀
1. исключить возможную патологию и проанализировать лекарства, которые принимаете
⠀
2. вставать как можно более плавно и медленно, чтобы организм успевал адаптироваться к новой позе
⠀
3.отказаться от алкоголя
⠀
4.употреблять больше воды и соли. Причём, воду надо пить до еды и перед нагрузкой. Утром, перед тем, как встать с постели, пить заранее приготовленную воду( до 500 мл). Рекомендовано в течении дня от 1,5 до 3 л воды.
⠀
5.есть небольшими порциями, предпочтение отдавать пище с низким содержанием углеводов.
⠀
6. больше двигаться, танцевать, тренироваться. Если стоячая работа- чаще разминаться
⠀
7. спать в постели с приподнятым изголовьем
⠀
8. избегать перегрева и посещения горячего душа и сауны
⠀
9. необходим контрастный душ - стимулирует тонус сосудов.
⠀
10. при венозной недостаточности или в жару помогает компрессионный трикотаж- он увеличивает приток крови к сердцу, что нормализует давление.
⠀
Обычно этих мер бывает достаточно, чтобы улучшить самочувствие пациента.
⠀
Если сохраняются головокружения, слабость, обмороки, назначают лекарства.
⠀
А у вас были эпизоды резкого снижения давления?
1 минута
2 октября 2023