Всём привет. Многие из вас смотрели фильм 300 спартанцев, где в глаза прежде всего бросаются не оружие и снаряжение воинов того времени, а их шикарнейший пресс. Как же сделать у себя такой же?Реально ли? И да и нет. Многие ошибочно ставят себе цели, говоря "хочу накачать 12 кубиков пресса".Накачать дополнительные кубики невозможно, их количество обусловлено лишь вашей генетикой. Их может быть 4-6