809 подписчиков
Задания на День 15:
1 Послушайте управляемую медитацию с мантрой Ахам Брахмасми.
2 Запишите сегодняшнюю центральную мысль и как можно чаще вспоминайте его в течение дня: «Живя осознанием настоящего момента, я ощущаю магию идеальной синхронизации c судьбой».
3 Напишите в блокноте письмо благодарности и признательности человеку, который, по вашему мнению, причинил вам боль в какой-то момент вашей жизни (прежде чем сесть и писать, очистите себя от негативных эмоций по отношению к этому человеку. Если вы все еще чувствуете обиду или злость, все эти чувства к нему можно записать отдельно на листке бумаги и сжечь или разорвать в клочья).
Около минуты
2 октября 2023