35 подписчиков

продолжение, часть 3

➡️ часть 1

Я провалялась почти все оставшееся время. Иногда ко мне подходил тот самый волонтер и глазами сверялся, что я в порядке.

Я разрешила себе уйти в любой момент.

Чем дольше я там была, тем честнее я смотрела в себя.

Я все время спрашивала себя - я готова, я пойду в это?

Наступил момент разбиться на пары, чтобы поддерживать друг друга в медитации. Мы объединились с девочкой.

Она вызвалась в первом круге быть моим учителем и встать на доску с гвоздями первой. Я была ей очень благодарна. И себе благодарна, что я не использовала стратегию: я всех спасу и покажу пример как надо проходить этот опыт. Я не хочу никого спасать. Я хочу быть собой. Мне страшно и я знаю, что это очень интенсивные ощущения. Я хочу быть второй.

Первый круг стоял минут 40-50. В момент, когда они были готовы, мы вместе стали делать квантовую медитацию. Они стоя, мы сидя внутри круга. Сейчас поняла, что я ни слова из нее не помню, содержание тоже не помню. На столько было расширенное состояние ума. Но было волшебно, это точно.

Пришло время моего круга.

Вдох и на выдохе шаг левой ногой на гвозди.

Блин как больно, желание одернуть ногу. Но я знаю - одернула, не встала. И я делаю второй шаг через страх.

Волна невыносимости идет через все тело. Агония во всем теле. Глаза широко раскрыты, зубы снова пытаются сжаться, лицо все напряжено и низкий рев от самой матки: аааааааа.

Не уходи в крик, не маркируй это болью. Если я выберу кричать, я проживу боль, но я не выйду из интерпретации. Я иду шире, за границу ума.

Глаза поддержки напротив: дыши со мной - вдох, выдох, вдох - выдох, пропускай, расслабляйся. Дыши глубоко.

Боль нарастает, невыносимая боль. Несут лед. Я беру горсть, лед везде, в майке, на шее, на лице, во рту - я даже не ощущаю его жгучий холод. На столько неизмеримо громче в ногах.

В голове мысль - боли нет, только я решаю называть это болью или просто проживать яркие ощущения.

Фух, чуть попускает. Я знаю надо прожить первые 5 - 7 минут и станет легче. Первые секунды тело на уровне физики вырабатывает гормоны и они дают такую интенсивность, потом наступает другая фаза.

Пробую расслабиться. Хоть каплю. Хоть где - то .

Вспоминаю фразу учителя, который впервые ставил на гвозди: гвозди сильнее, не стой над гвоздями, стой на гвоздях. Сдайся.

Сдаюсь, на сколько получается, сдаюсь.

Вот уже еще приятнее, порог пройден. Дальше одна моя часть всегда будет ждать конца. Другая будет проживать ощущения. Часть, которая ждет конца у меня есть всегда. Я ее знаю. Я ее принимаю и уважаю. Но я смещаю фокус на настоящее. На яркие ощущения в стопах. На глаза проходящих мимо людей, на слова ведущего. Я на уровне тела ощущаю как нас много и что мы вместе поддерживаем друг друга. Мой напарник улыбается мне, делает руками движения - я повторяю, она помогает мне расслабиться еще больше.

Глаза - я глазами пробиралась в сердце каждого проходящего мимо из группы поддержки. Мне было важно своим сердцем коснуться сердца каждого.

Я пробую двигаться, но гвозди такие на этой доске, что они следуют за изгибом стопы и любое изменение положения тела приносит волну новых ярких ощущений. Я все равно ищу ровное и расслабленное положение крестца, ног, спины, плече, шеи и головы. Я дышу глубоко. Широко улыбаюсь и с любовью смотрю в глаза другим.

Мы беремся за руки и это мощь! Мы просто одна вибрация расширения.

И вдруг запела девочка. Она вместе с нами стояла на доске уже 40 минут и теперь она поет как ангел. И это возможно? Да! Я вижу это и слышу это.

Я все же надеюсь на конец.

- Кто готов простоять еще час? - спрашивает ведущий

Блин. Я готова? Я не готова, к такому невозможно быть готовой. Но я могу.

- Кто готов, поднимайте руку, волонтеры снимут вас с доски.

Уфф! Поднимаю руку, меня сажают.

Боже какой же кайф что я не сбежала!

В чем же мораль….

3 минуты

2 октября 2023