267,4 тыс подписчиков
💪 Есть ли польза от тренировок только по выходным?
С понедельника, конечно, многим хочется начать новую жизнь: рано утром пробежаться по парку, сделать силовые упражнения во время обеденного перерыва, а вечером отправиться на занятия боксом или прокатиться на велосипеде. В жизни, правда, получается это далеко не у всех.
Но есть и хорошие новости: свежие исследования показали, что однократный, но мощный всплеск физической активности в выходные дни тоже полезен для нашего здоровья.
Около минуты
1 октября 2023
175 читали