51,6 тыс подписчиков
Эндокринолог Павлова рассказала о пользе попкорна в борьбе диабетом
Доктор медицинских наук Зухра Павлова заявила, что попкорн может стать профилактикой диабета. Главное – чтобы он был без вредных добавок.
По словам эндокринолога Зухры Павловой, домашний попкорн поможет в борьбе с диабетом. Информация об этом появилась в тг-канале врача. Вещества, содержащиеся в лакомстве, способствуют снижению уровней сахара и «плохого» холестерина в крови.
Кроме того, попкорн не только можно, но и нужно есть людям на диете. Воздушная кукуруза улучшает обмен веществ и предотвращает отложение жира, а ее калорийность – 100-300 ккал на 100 г.
Доктор медицинских наук отметила, что польза попкорна сохраняется, что в нем нет масла и вредных добавок.
– Сахар, соль, масло и различные ароматизаторы вредны для организма. Самое очевидное последствие – обезвоживание, – добавила эндокринолог. – Частое употребление попкорна с добавками может привести к образованию язв желудка и гастриту.
При приготовлении попкорна дома медик посоветовала использовать специи, пряности (например, паприку или корицу) или свежие травы вместо масла, соли и сахара.
Около минуты
1 октября 2023