3 подписчика
ВСЕМ ДОБРЫХ ПОЗИТИВНЫХ ТЕПЛЫХ ВЫХОДНЫХ!!!
С Вами снова я,Татьяна НУМЕРОЛОГ
Учимся медитировать (продолжение темы о чакрах)
Без медитаций очень сложно восстанавливать уровень
энергии и защиты. Кроме того, именно в медитативном
состоянии многое открывается. Мы начинаем общаться
напрямую с собственным подсознанием, открываем канал
связи с высшими силами, узнаем те вещи, которые раньше
были недоступны, пишем определенные нужные
программы, развиваем интуицию. У многих людей
возникают сложности. Расписываю пошагово, как
этому научится. Вы обязательно освоите эту технику -
вопрос, как всегда, в тренировке)))
Пошагово - как входить в состояние медитации…
Итак. Ложимся на спину. Руки вдоль тела. Подушку
убираем. Должно быть тихо, тепло и комфортно.
Начинаем дышать диафрагмой (животом, а не грудью).
Делаем 3 глубоких вдоха выдоха. Начинаем чувствовать
свое тело. Язык ставим в положение, будто произносим
букву Т.
Говорим про себя – мои ноги становятся тяжелыми и
теплыми. Чувствуем, как ноги наливаются свинцовой
тяжестью и теплом. Затем руки – также. Говорим – я
чувствую, как руки и ноги начинает покалывать. Это идет
приток энергии.
Мысли будут проплывать в моей голове, как облака. Я
вижу их, знаю, что они есть, но меня они не задевают. Я
наблюдаю за ними со стороны. Просто смотрю. Перед
глазами могут появляться разные
цвета или картинки.
Я знаю, что это нормально и меня это только радует.
Посторонние звуки не будут меня отвлекать. Они
только усилят погружение в себя.
Считаем до десяти…..
Раз. Я чувствую линию соприкосновения век, ощущаю, как
веки касаются друг друга.
Два. Я чувствую, как мое тело касается дивана (кровати).
Точки соприкосновения ног, ягодиц, спины, головы.
Три. Мое сердце бьется ровно и мощно со скоростью 75
ударов в минуту. Я не чувствую его, но знаю, что оно
работает так, как нужно.
Четыре. Моя голова становится легкой и прохладной. Я
ощущаю, как в ней появляется легкий ветерок. Он
нравится мне.
Пять. Я чувствую вдох на кончике носа. Ощущаю, как воздух
входит в мои легкие и выходит из них. Я вижу, что воздух
входит вместе с энергией. Она приятная, немного
прохладная и серебристая. Она забирает все плохое, что
есть. Поэтому на выдохе – становится темной.
Продолжение следует!!!
Добро пожаловать в мой телеграм и ВК канал
1 минута
30 сентября 2023