34 подписчика
Недавно был опрос по поводу йоги для детей, многие проголосовали ДА и это верно. Чуть детальнее расписала об этом.
Йога детям подходит, но только часть йоги где идет работа с телом. И тогда вопрос, а зачем йога? Может лучше на акробатику ребенка отдать?
Потому что в практике йоги тело - это инструмент для изменений ума.
У детей внимание так работает, что все время нужно переключаться с одного на другое, ребенка все время нужно увлекать.
Йога же подразумевает самостоятельную работу внутри своему ума, преподаватель не должен вас развлекать/увлекать. В йоге преподавать направляет вас, но самое главное - это то, что вы «на самом деле» делаете внутри своей головы.
Да, асаны йоги вполне подходят детям, но без разговоров о философии.
На философию запрос должен быть изнутри, у ребенка как правило и к счастью нет этого запроса - ему не от чего освобождаться. Как и религию, йогу не нужно навязывать. Другое дело - если родитель занимается йогой и своим примером побуждает интерес у своего ребенка.
Ребенок свободен и счастлив, ему нужно познавать мир и развивать интересы внешние.
С телом тоже важно подружиться с детства, а через какую дисциплину лучше решать совместно с ребенком: акробатика, боевые искусства, йога и далее.
Ребенку, как и любому человеку нужна всесторонняя работа с телом без перекосов в сторону гибкости. Но если научить человека с самого детства владеть своем телом - это бесценный вклад.
Исключением может стать работа с йогатерапевтом, 20 лет назад такой профессии не было, и до сих пор не все понимают, а что это значит. Йогатерапевт - специалист адаптивной физической культуры владеющий инструментами йогических техник и методами реабилитации.
Йогатерапевт может заниматься с детьми например исправлением осанки, коррекции сколиоза, участвовать в комплексном лечении астмы и проч. Но заниматься будут они не йогой, а индивидуально подобранными техниками и упражнениями, в том числе из йоги адаптированные под решение конкретной задачи у конкретного ребенка.
#дети #афк #йогатерапия
1 минута
30 сентября 2023