8 подписчиков
Студентами во главе с кураторами Маслов Р. И., Гринчишин А. М., Бирюлина Т. А., Цоколова О. А. и Лейба Н. П. были проведены классные часы на тему "Неделя ответственного отношения к сердцу".
Тема это классного часа направлена на то, чтобы помочь уберечь и продлить жизнь.
1. Нужно стараться сократить углеводы, соль, мучное, жаренное и т.д.
2. Регулярно занимайтесь спортом.
3. Высыпайтесь. Здоровый сон - залог всего. Сон должен длиться 6-8 часов.
4. Откажитесь от вредных привычек.
5. Научитесь справляться со стрессом. В этом поможет: медитация, дыхательные упражнения.
Берегите здоровье!
Около минуты
30 сентября 2023