12 подписчиков
ПОЛЕЗНЫЕ батончики. На вкус как из магазина!
Оценит вся семья 👌🏻
При этом готовятся они очень легко. Но и съедаются очень быстро 😅.
Такие конфетки богаты нутриентами, и по-настоящему принесут организму только пользу!
🍬Ингридиенты:
•Зеленая гречка мука 30 грамм
•Кокосовая мука 20 грамм (или другая, какая есть - гречневая, рисовая и т.п.)
•Ореховая паста 120 грамм
•Масло какао или кокосовое 50 грамм
•Сироп топинамбура или мед 20-30 грамм или сахзам (у меня Фитпарад 7)
•Какао порошок по вкусу (у меня шоколадный протеин 4 мерные ложки)
•Щепотка соли
•Ваниль
🍯Приготовление:
Масло какао, сироп (сахзам) и ореховую пасту складываем в кастрюлю с толстым дном и растапливаем.
Добавляем муку кокосовую и зеленой гречки, какао и соль, ваниль и хорошо перемешиваем.
Раскладываем полученную массу по формочкам (обычные формочки для льда) и убираем в холодильник на 1 час.
Батончики хорошо держат форму, но если долго держать в тепле, начинают таять, поэтому хранить их лучше в холодильнике.
Обязательно приготовьте, и вы увидите, как легко заменить магазинные конфеты 🍬 чем-то, по-настоящему полезным 👌🏻.
Как вам такой рецепт?
Если попробуете приготовить, буду рада вашим фото!❤️
Около минуты
29 сентября 2023