Найти в Дзене
5 подписчиков

Как исполнять 💰свои желания с помощью йоги?


Есть мнение, что Йога помогает достигать поставленных задач. При чем, любых.

Как это работает?

И так. Есть такое понятие - санкальпа, намерение.

Если вы сформулируете для себя цель, задачу, которую хотите достичь во что бы то ни стало перед тренировкой, перед практикой йоги. Если направите в направлении этой цели всю свою энергию. Если эта цель будет для вас важна настолько, что вы сумеете держать в поле своего внимания это решение на протяжении всей практики йоги, то вы в результате практики асан, пранаямы и *санкальпа"
направите поток ментальной и жизненной энергии в сторону исполнения своей мечты.

Йога вообще помогает стать более собранным, осознанным, тренирует направлять внимание (а значит и энергию) в выбранном направлении сильным и устойчивым потоком. А техника формирования санкальпы, тренирует ваше намерение, способность увидеть свою цель и сделать ее мишенью для вашего внимания и вашей энергии. Сама ваша осознанность приобретает направление.

Соблюдайте безопасность. Практика санкальпы требует аккуратности. Тщательно подумайте, чем вызвано ваше желание, помедитируйте на эту тему. Ваше желание может быть и не истинно вашим. Оно может быть вызвано "ложным эго", быть результатом навязывания вашим окружением, семьей или воспитанием Возможно ваше желание - просто способ компенсации чувства неуверенности, или зависти к более успешному партнеру по работе. Да, вы конечно реализуете свою санкальпу и получите то, что себе намечтали (джип, как у кого-то, поездку в Египет, такой, как рассказывала коллега по работе, или шубу, лучше, чем у всех и т.д.), но этот результат не только не принесет удовлетворения, но и истощит вас. Вы можете нанести своему здоровью, семье и даже вашей судьбе.

Древняя техника санкальпы очень эффективна. И с ней нужно быть очень осторожным.

Пусть ваша цель, ваше намерение будет истинно вашим, она должна совпадать с вашей истинной дхармой, с вашим предназначением, помогать ее исполнению. Проверьте, насколько ваша цель эгоистична, экологична, позитивна и обязательно сформулируйте ее в настоящем времени.

Вот пример хорошей формулировки санкальпы для того, кто хочет избавиться от вредных привычек, например хочет прекратить курить: "я свободен от курения и забочусь о своем здоровье, я ценю свои легкие и радость дыхания". Если вы не выбрали себе цель, то можете формулировать что-то общее, например: "я есть любовь", или "я благодарен этому миру".

Практикуйте йогу, и помните, что меняя себя, вы меняете мир.@https://youtu.be/mBgbLWVtiRw?si=y2fFhu1MKuRbDppO
2 минуты