2 подписчика
Жизнь после расставания
Для того чтобы пережить расставание и получить душевное успокоение нужно понять следующее:
1. Все проходит. Эмоции, которые вы сейчас испытываете, пройдут.
2. Вы снова сможете полюбить, пережив расставание. Это была не последняя любовь в вашей жизни. И новые отношение вы будите строить с учетом полученного опыта.
3. Важно знать, что в первую очередь нужно спасать себя. (Даже в самолете сначала маску надевают на себя, а потом на ребенка).
4. Не подавляйте эмоции🙅♂️, а проживайте их. (Хочешь плакать плачь, хочешь орать иди в лес и ори). Подавляя эмоции, вы отдаляетесь от восстановления.
5. Нужно отказаться от алкоголя и других вредных привычек, они усугубляют состояние, в котором вы находитесь.
6. Не стоит бросаться во все тяжкие, так как после восстановления вы можете об этом пожалеть.
‼️Помните, когда вам совсем плохо обращайтесь к специалистам, они вернут вас в привычное состояние.
Около минуты
29 сентября 2023