20 подписчиков
В «Тетрисе» нашли неожиданную пользу для здоровья
Психологи из Великобритании и Швеции провели исследование о влиянии "Тетриса" на психическое здоровье людей. Исследование показало, что простая головоломка помогает справиться со стрессом на работе и забыть о травматических событиях. Уход за пациентами во время пандемии также оказал негативное влияние на самочувствие медработников. Однако, одним из способов борьбы с посттравматическим стрессовым расстройством является установление связей между травмирующими и приятными воспоминаниями.
Медсестрам предложили играть в "Тетрис" и одновременно вспоминать ранее увиденные травматические образы и пережитые события. Сеансы продолжались в течение 4 недель. Результаты показали, что навязчивые воспоминания стали посещать медсестер в 10% реже, а другие неприятные симптомы уменьшились.
*фото сгенирированно нейронкой GIGACHAT
Около минуты
29 сентября 2023