10 подписчиков
✅Вредные продукты, от которых следует отказаться при любых видах диет и тренировок, как для снижения лишнего веса, так и для набора мышечной массы.
1. Фастфуд.
2. Рафинированные сахара.
3. Алкоголь.
4. Полуфабрикаты.
5. Рафинированные масла.
6. Жареная еда.
7. Мясные субпродукты: сосиски, колбасы и т.д.
8. Рафинированные углеводы и изделия из муки высшего сорта.
9. Кондитерские изделия.
10. Поваренная соль.
11. Чипсы, сухарики и т.п.
12. Транс жиры и маргарин.
13. Пакетированные соки и газировка.
14. Шоколадные батончики.
❗️В дальнейшем будет рассказано о том почему так важно избавиться от данных продуктов в нашем рационе.
#ПП #Инфо
#EngineMyBodies #Спорт #Фитнес #Бодибилдинг
Около минуты
29 сентября 2023