33 подписчика
Ну, сладкоежки держитесь ( только на ночь не ешьте 🤣)
Мороженое-суфле
Диетический рецепт протеинового суфле без сахара. Легкий приятный десерт без лишних калорий сможет приготовить каждый.
1. Приготовьте основу
В блендере смешайте сливки, загуститель и коктейль Yoo Go. Тщательно взбивайте в течение 40 секунд на максимальной скорости и еще 30 секунд на средней.
2. Охладите
Выложите полученную массу в плоскую толстостенную посуду (идеальным выбором станет термостойкая керамика), разровняйте. Поставьте форму в морозильную камеру на 2 часа. Каждые 30 минут тщательно перемешивайте смесь, чтобы не допустить образования комочков и полного замерзания.
3. Украсьте
Выложите суфле в удобную посуду украсьте мятой
ИНГРЕДИЕНТЫ
Сливки 10% – 300 мл
Загуститель сливок – 1 один пакетик.
Свежая мята
Натуральный питательный коктейль (шоколад) – 2 мерные ложки ( в рецепте другой коктейль, его сейчас нет в продаже)
СОСТАВ ВЕЩЕСТВ (100Г)
Белки – 9
Жиры – 8
Углеводы – 5
Ккал – 138
Посмотреть как готовить
Около минуты
29 сентября 2023