Как избавиться от своих страхов?
Каждый раз работая с экспертами, на мои речи о съемке контента везде, я слышу:
- Соф… ну как я буду снимать? Не моё это всё, я не умею снимать в людных местах, мне не по себе
Я скажу вам простую истину, я - такой же человек, которому не по себе снимать в людных местах, я стесняюсь, но я проанализировала, что, когда я записываю кому-то кружочки в телеграмм - это дается мне вообще в легкости
Видео-звонок? - Тем более!
Так вот, я поняла для себя то, что моя аудитория - это мои друзья, для которых я рассказываю и снимаю контент, мне нравится делиться буднями, показывать то, что меня окружает и я представляю, будто я просто либо а) говорю по видео-связи, б) снимаю кружочек в телеграмм
Когда я ловлю страх снять, я иду и делаю будто себе же назло, по типу: а что ты на это скажешь?
Мне не стыдно признаться, что я не супер проработанный человек, у меня такая же физиология и те же принципы психологии, я просто ломаю сценарии страхов в своей голове
Проявляется это и в обычных вещах.
Когда кто-то на меня смотрит, я не увожу взгляд, а выдерживаю его смотря также на человека, могу не сдержать улыбку в конце и как правило, напротив стоящий человек тоже улыбается
Я спокойно могу встать и в новом месте пойти и познакомиться с кем-то и чем-то
Пример тому, недавний мастермайнд на который я пришла одна.
Я спокойно увидев еду - встала и пошла перекусила
Поняла, что хочу узнать, где взять кофе - спросила
А когда промелькнула шутка в голове - я тут же её сказала рядом стоящей женщине, не думая, что я её как-то побеспокою
Ведь, она наверняка здесь за тем же, зачем и я..так, почему я должна оставаться в стороне? А что если одно моё действие принесет мне доход, партнёрство, или нового друга?
Логику вы поняли, суть не в том, чтобы навсегда избавиться от страхов, это невозможно.
Суть в том, чтобы ломать сценарии, которые наш мозг давно автоматизировал и не хочет делать иначе, чтобы не напрягаться лишний раз
Не бойтесь быть каким-то «не таким», вы уже прекрасны и никто не сможет погасить в вас огонь, что вами движет, только если вы сами не выберете такой исход)
А на моей странице, вы найдете видео с очень сильным отрывком из сериала, который вас вдохновит на новые действия 🍂
1 минута
29 сентября 2023