13 подписчиков
Все мы знаем, что надо соблюдать питьевой баланс, но многие ли из нас это делают?🤔 Вопрос больше риторический😂
Сегодня хотим поговорить о взаимосвязи воды и похудения👇🏼
1. Вода является натуральным подавителем аппетита🍩
Человек может думать, что он голоден, когда он действительно хочет пить. Именно поэтому рекомендуется пить воду регулярно (почасово), чтобы организм не испытывал жажду.
2. Выведение шлаков из организма🦠
Когда организм обезвожен, он не может правильно удалить отходы. Вода помогает почкам фильтровать токсины и отходы, при этом все необходимые питательные вещества отлично усваиваются организмом.
3. Вода — это бескалорийная альтернатива энергетическим напиткам🥤
Жидкие калории накапливаются очень легко, но избавляться от них придется долго. Замена даже нескольких высококалорийных напитков каждый день водой позволит избавиться от лишнего веса.
4. Сжигание жира💪🏼
Без чистой воды значительно затрудняется усвоение углеводов и жира, которые поступают вместе с продуктами пищи. Данный процесс называется липолизом, и именно он расщепляет сложные жиры.
Дополнительным помощником при похудении станет массаж❕Наши мастера подберут для вас идеальную программу, которая не только избавит вас от лишних кг, но и вернет коже упругость и эластичность.
1 минута
29 сентября 2023