13 подписчиков
Бананы часто рекомендуют в качестве полезного перекуса — они отлично насыщают и заряжают энергией
⠀
Разберемся, чем бананы полезны для печени и в каких случаях их употребление нежелательно.
⠀
Польза бананов:
⠀
🍌Легко усваиваются и не нагружают печень
🍌Облегчают пищеварение, улучшая отток желчи
🍌Восстанавливают запасы гликогена
🍌Содержат много калия
🍌Подходят для дробного питания и полезны при гастритах
🍌Благодаря мягкости избавляют от болей и дискомфорта в органах ЖКТ
🍌Способствуют выведению лишней жидкости из организма
🍌Обладает мягким мочегонным действием, способствует мягкому выведению песка и камней
🍌Улучшает функционирование всей выделительной системы
⠀
Могут ли бананы навредить?
Только в случае переедания!
⠀
Также рекомендуется избегать обжаренных фруктов — в них образовываются канцерогены.
Таким образом, уплотнение бананов не несет больших рисков, наоборот, помогает поддержать печень и организм в целом
Около минуты
29 сентября 2023