732 подписчика
Благодарность — то, что нужно в себе воспитать
⚡️ С годами я понял, что благодарность убивает страх, гнев, злобу, агрессию и прочий негатив в жизни.
Натренировать мозг на благодарность можно также, как натренировать тело. Методично. День за днем.
И вот ты меняешься и становишься не таким нетерпимым, как раньше. Негатив уходит и жить становится легче.
❕ Простая техника: каждое утро закрывай глаза на пару минут и вспомни, благодаря кому ты там, где ты есть сейчас. Родители и дети, друзья и коллеги, учителя и менторы.
Все, кто внес даже самый малый вклад в твою жизнь.
Около минуты
6 октября 2023