63 подписчика
👍 🫀❤️ Всемирный день сердца
Сердце - это двигатель нашего организма, который бьется неустанно и обеспечивает жизненно важные функции. Возможность чувствовать, любить, радоваться и создавать - все зависит от нашего здоровья сердца.
Сегодня день идеальная возможность задуматься о своем образе жизни:
❣️Регулярные физические нагрузки помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить ее эффективность.
❣️Правильное питание сбалансированное рацион позволит поддерживать нормальный вес и снизить нагрузку на сердце.
❣️Отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
❣️Постараться избегать стрессов и находить время для отдыха, расслабления и позитивных эмоций.
❣️Регулярно проходить профилактические обследования и консультации у врачей.
Берегите себя и своих любимых!
💬💬💬💬💬💬💬💬💬💬
Около минуты
29 сентября 2023