Найти тему
35 подписчиков

Дневник. День 25

Очередной день, когда поздно вернулся, да и что-то заболевание не прошло еще, поэтому делал короткую тренировку.

ушло 20 минут.
- Поднятие штанги 21кг на бицепс: 20
- Тяга штанги 21кг в наклоне: 20
- Отжимания 20/20/20
- Отжимания от скамьи на трицепс 20/20/20
За сегодня еще сделал 12,3 тыс. шагов

сожжено 625 ккал (+300 во сне).
съедено 1870 ккал
Около минуты