317 подписчиков
ЛЕНЬ и ПРОКРАСТИНАЦИЯ
Часть 2
❓ Итак, откуда же берется наше желание набрать на себя обязательств
Дело в том, что вся наша культура строится на оценке окружения. Начиная с самых малых лет. И речь идет не только об оценках в тетрадке в школе, но и об оценках в виде одобрения и похвалы.
Со временем это превращается для нас в наркотик. Кто-то становится просто одержим получением очередной "дозы", кто-то меньше подвержен этому, но под влияние попадают абсолютно все, даже если не признают этого 💉
В умеренных количествах такое пристрастие даже полезно - оно мотивирует нас расти, развиваться и достигать результатов.
Но если с этим перебор, то эффект полностью противополжный - мы перестаем расти, боясь совершать новые действия. Потому что в погоне за высшей оценкой мы стремимся сделать все идеально, отсюда страх делать вообще что-то, ибо - а вдруг получится не идеально? Лучше тогда не делать никак 🤚
И вот тут включается наша сладкая парочка - лень и прокрастинация, которые в данной ситуации защищают нас от разочарования. Подсознание саботирует новые действия:
⏺вам кажется, что у вас нет на них энергии и сил
⏺вы постоянно отвлекаетесь
⏺не можете сфокусироваться на поставленной задаче
И, возвращаясь к предыдущему посту, проанализируйте, в каких случаях вы начианете отчаянно лениться и прокрастинировать.
Вы наверняка обнаружите, что сопротивление вызывают только те дела, которые нужны не лично вам, а кому-то другому. Даже если это родной и любимый человек.
Вряд ли самосаботаж начинается тогда, когда вы хотите сделать что-то, что нравится вам 😏
Ставьте реакции, кто узнал себя, пишите комментарии, а завтра узнаем, как можно снизить уровень этого сопротивления 🔽
1 минута
28 сентября 2023