530 подписчиков
Правильное самообследование молочных желез
Самообследование молочных желез - это простая, но эффективная процедура в ходе которой можно обнаружить проблемы или изменения в груди. Однако не многие знают, что необходимо для этого делать. Рассказываем!
1. Проводите самообследование молочных желез ежемесячно. Желательно через несколько дней после окончания менструации.
2. Внешний осмотр. Обращайте внимание на форму, размер и контур груди.
3. Ощупывание. Легким давлением подушечек пальцев ощупайте каждую молочную железу. Обращайте внимание на уплотнения, узлы или образования.
4. Обращайте внимание на соски (цвет, форма, выделения).
5. Своевременная консультация с врачом.
Регулярные самообследования помогут вам следить за своим здоровьем и обнаружить новообразование на ранних стадиях. Если вы заметили у себя какие-либо изменения, незамедлительно обратитесь к врачу.
Около минуты
28 сентября 2023