Однажды людям предложили посоревноваться с искусственным интеллектом. Задание простое, угадать возраст человека. Ошиблись все, и человек, и искусственный интеллект. Причем ошибка составляла от 15 до 30лет. Почему так произошло? Очень много факторов отвечает за старение. Как внешних, так и внутренних.

У каждого свой образ жизни, физическая нагрузка, стресс, питание. Хотя по своему профилю я бы на первое место поставил питание. Хоть это и предвзятый взгляд врача диетолога, я попробую объяснить в чем секрет молодости и стройности. Что увеличивает возраст? Вес однозначно!

Чем больше вес, тем больше вам дадут лет. Лишний вес неплохо смотрится только пока ваш возраст до 1 года. Тогда ямочки на щеках, перетяжки на ручках и ножках выглядит очень умильно. Но потом это уже не красиво и мешает активно двигаться.Мои «любимые» ламбрикены Пальковой, есть такой медицинский термин. Это ушки, елочки, складочки на спине. Сделайте фото спины, очень многие женщины видят такой ракурс впервые и им становится плохо. Спереди еще ничего, но спина, если вы что-то хотите в себе улучшить, достойна формата А4 на холодильник.

Кстати, многие мои пациенты так и делают. Очень мотивирует.Большой живот добавляет возраст, потому что ассоциируется со старостью и немощностью. А также ноги, руки, шея, щиколотки, да практически все что выпирает из-под одежды плюсует в эту же копилку.Маленькие глазки. Это ни что иное как отеки. Раскрытые глаза подчеркивают молодость.Качество кожи: покраснение, воспаления, неровности, отечность тоже плюс к годам.Я бы сюда добавил тонус мышц. Когда у вас подтянутое, упругое тело, пружинящая походка, пожилым вас никто не назовет, а вызовет только восхищение и зависть.Никому не хочется быть объектом этой статьи. Ну а питание здесь при чем? Отвечаю.

Что бы кто не говорил, лишний вес регулируется на кухне. Как в одну, так и в другую сторону. Нет лишнего веса, вы уже обманете наблюдателя на 5-10 лет. Если питание качественное, то лицо и кожа будет гладкими и матовыми. Правда здесь нужно будет еще и с гормонами поработать. От них это тоже сильно зависит.Отечность — это минеральный обмен и таблетками не всегда можно этот процесс регулировать. Опять питание вам в помощь. Если у вас нет дефицитов, то вам будет очень тяжело пройти мимо спортзала, где вы сможете подтянуть свое тело и отстать по возрасту от сверстников.

А как же трудно ждать автобуса, трамвая на остановке, когда в груди пылает огонь и хочется идти, бежать, но никак не томиться на одном месте.А я, поведав вам секреты красоты молодости и стройности, с огромным удовольствием буду привычно выслушивать ваши жалобы о том, почему же ваши ровесники такие старые, ленивые, ни к чему не стремящиеся, и как вам трудно с ними общаться.

2 минуты

28 сентября 2023