248 подписчиков
🛏СОН ребенка - актуальная тема для родителей, ведь в период адаптации к этому миру детки спят промежутками.
Учитывая то, что в первые недели очень важно прикладывать малыша к груди минимум раз в 2 часа, всплывает резонный вопрос: А КОГДА МАМЕ СПАТЬ?
Дети в норме спят с первых дней разное количество снов:
👶С 0 до 3-х недель
Сначало хаотично от 15 до 40 минут
Есть длинные сны 1,5 - 2 часа.
Ночью могут спать 2-4 часа не просыпаясь.
Бодрствование может длиться от 15 минут до 1 часа.
🤱С 3х недель до 3х месяцев
У деток появляется время пролонгированного бодрствования от 1-го часа до 2-3х часов
Сны длятся 40 минут, 1,5-2 часа - днём.
Ночные сны 3-5 часов норма.
Но ребенок может просыпаться каждые 40 минут или 1,5 часа и просить о помощи, если что-то беспокоит или не хватает жидкости в организме.
😌С 3х месяцев до 6 месяцев
Сны претерпевают изменения и 4-5 снов постепенно переходят в 3 сна днём.
Ночью продолжительность снов также 3-5 часов без просыпания.
🧸К 1 году остается 1-2 сна
Все зависит от готовности ребенка переходить на меньшее количество снов.
Если Вы заметили что малыш стал больше бодрствовать и спокоен в это время, то он начинает свой переход к новому режиму. И ваша задача постепенно укладывать позже на 15-20 мин.
И главный совет мамам: СПИТЕ ВМЕСТЕ С МАЛЫШОМ!
К эпизодичному сну быстро привыкаешь и многие мамы говорят, что это лучшее решение решение! Помните, что это не навсегда, к году ребенок уже будет спать более крепко и долго, что позволит вам перейти в обычный для себя режим☝️
А как вы организуете свой сон с малышом?
#всеомалыше_лактомама
1 минута
27 сентября 2023