93 подписчика
Продукты, которые помогут ускорить Ваш метаболизм:
🐟Сорты жирных рыб, таких как: форель, скумбрия, сардины, семга — это тот самый рыбий жир, который продается капсулированно в аптеке, он же омега-3, лучшее средство для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ, а так же для красоты и здорового вида лица и в общем кожи.
🌿Морские водоросли — помогают правильной работе щитовидной железы, а она, в свою очередь, отвечает за контроль над всем нашим обменом веществ.
Обычно я покупаю чипсы нори, они очень вкусные — для тех, кому противна морская капуста это спасение. Стоит только попробовать и вы измените свое мнение о ламинариях.
☕️Кофе — одна чашка ускоряет метаболизм где-то на 10%. Но не злоупотребляйте, смягчить эффект поможет молоко.
🥦Темно-зеленые листовые овощи — это руккола, брокколи и шпинат. Кладезь витаминов и полезная клетчатка. Наш организм расходует на ее переваривание больше калорий, так как клетчатка у нас усваивается долго.
🍅Помидоры — та же причина, что и в предыдущем пункте. Помидоры содержат полезные кислоты, которые помогают почкам избавляться от продуктов жиросжигания.
Около минуты
27 сентября 2023