2,08 млн подписчиков
Почему одни приезжают из отпуска отдохнувшими, набравшимися сил, бодрыми и веселыми, а другие – еще более замученными? Правильный ответ: потому что одни соблюдали правила гигиены и здорового питания, а вторые – нет.
Ничего не поняли? Сейчас объясним.
Статистика показывает, что ежегодно огромное количество людей сталкивается во время отдыха с отравлениями, вирусными инфекциями и другими неприятностями похожего свойства. Причина проста – в период путешествия все инстинкты самосохранения притупляются, так как человек находится в максимально расслабленном состоянии.
Эксперты наших давних партнеров-проектов Роспотребнадзора «Здоровое питание» и «Санпросвет» рассказали, как уберечь себя и свой отдых от проблем со здоровьем. Делимся лайфхаками с вами:
1️⃣ Не ешьте в тех местах и те продукты, в качестве которых вы не уверены.
2️⃣ Выбирайте бутилированную воду, особенно в жарких странах.
3️⃣ Никакого сырого мяса, рыбы или морепродуктов в отпуске. Только термически обработанные.
4️⃣ По возможности овощи и фрукты обдавайте кипятком или хотя бы мойте бутилированной водой.
5️⃣ Не забывайте про гигиену: мойте руки с мылом перед каждым приемом пищи. Снеки – это тоже еда!
6️⃣Будьте внимательны при купании в водоемах и бассейнах – избегайте попадания воды в рот.
Ссылки на каналы проектов Роспотребнадзора:
Подписывайтесь!
1 минута
27 сентября 2023
5053 читали