Найти в Дзене
5 подписчиков

КАКИЕ ВЫ - ТАКИЕ И ОНИ


Вы когда-нибудь пробовали в детстве, балансировать с книгой на голове, притворяясь коронованными принцессой или принцем? Почему-то в детстве это казалось забавным занятием. Но на самом деле, это был первый опыт или урок по осанке. Кстати, этим приемом до сих пор пользуются в хореографических ансамблях мирового уровня, только удерживают они на голове стакан с водой вместо книги.

Вспомните те милые моменты, когда ребенок начинает ходить. Он немного напоминает бегущего маленького пингвиненка из мультика. Так мило, правда? А теперь на минуту представьте, что ему придется всю жизнь так ходить… уже не так весело, да? Формирование правильной осанки, так сказать фундамента, происходит у ребенка в среднем до 12-13 лет. И если в этот период вы заметили у него разноуровневые плечи, косолапое положении стоп, торчащие лопатки и ничего не предпринимаете, чтобы исправить, то, с этими нарушениями он и войдет во взрослую жизнь. Именно на этих «закрепленных» привычках и будет строиться его «взрослая» спина.

А теперь давайте взглянем на себя - взрослых. Если вы, или ваш коллега, друг, постоянно сутулится, вероятно, его спина кричит о помощи, и это вовсе не является данью моде на «горбатых» моделей на подиуме, это крик души… а точнее, спины.

У меня есть отличный пример для вас. Давайте вспомним, некогда нашумевшую в инстаграме - мадам ЗЮЗЮ. Я ни в коем случае не обсуждаю ее манеру общения. Я про то, как она выглядит: довольно яркая внешность, высокий рост и статная фигура. Но как несет она свой рост - это же просто наглядное пособие для кого угодно. Этакая графиня на прогулке: я прям восхищаюсь ее осанкой!

Неправильная осанка может привести к множеству проблем. Например, к головным болям. И нет, это не от переутомления на работе или от того, что ваша теща опять приезжает в гости. Это может быть от вашей осанки, а если быть точнее, ваша мышечная система перестала работать на все 100%, и подчинила ваше физическое состояние «СЕБЕ». Увы, вы пока проигрываете.

Но есть хорошая новость в том, что улучшить свою осанку можно в любом возрасте. Для этого достаточно найти особого тренера-инструктора, и уделять ежедневно немного времени для себя. Хорошо, не каждый через день - такой вариант более оптимален для вас? Суббота и воскресенье - выходной!

Уверяю вас, что через месяц регулярных занятий даже ваш рост, к вашему удивлению, слегка увеличится. И кстати, на пару килограммов вы станете стройнее. Вы забудете, где лежат таблетки от головной боли, а может и боли суставной. Я не призываю вас срочно бегать марафонские дистанции, записываться в фитнес-клуб, тягать железо, и изнурять себя кардио-нагрузками. Для начала выясните, какие нарушения есть у вас или вашего ребенка? Это можно сделать прямо сейчас, отправив мне фото вашей осанки на диагностику. Готовы к изменениям?
Да, и не забудьте поставить❤. 😊
2 минуты