52 подписчика
Лицо и стопы - в чем связь?🧐
Стопы - это фундамент всего организма. И если фундамент "поехал", то он тянет за собой весь организм. Лицо не исключение!
Все мышцы между собой взаимосвязаны, если потянуло одну, то обязательно потянет другую.
На рисунке выделены жёлтым мышечно-фасциальные цепи: фасция начинается со стоп, проходит по задней части тела, заканчивается на линии бровей.
Фасция пронизана нервными клетками. Напряженность и зажатость дают боль. Расслабление - тонус снижается.
Для профилактики рекомендовано разминать стопы, можно раскатывать небольшой мячик, использовать аппарат Кузнецова.
Делать теплые ванночки, массаж ног и растирание, чтобы снять нагрузку.
Делая полезное по чуть-чуть для себя каждый день, вы двигаетесь в правильном направлении.
Будьте здоровы и красивы❣️
Около минуты
27 сентября 2023