Всем привет! Еда – классная функциональная вещь. Она может и умеет гораздо больше, чем мы думаем. Причем как в хорошем, так и в плохом смысле. И врач, и киллер элитного уровня. Но мы сегодня все же о хорошем. Оба выходных посвящены полезно-приятному. Речь пойдет о влиянии завтрака на настроение, продуктивность, обхват талии, глубину сна и эмоциональное благополучие – способность контролировать стресс. Четвертый день челленджа "Сделай это до 20 октября". Как дела? Как успехи и новые нейронные связи? Как работает правильный завтрак? Думаю, здесь важно даже не утро, а вечер предыдущего дня. Как...