14 подписчиков
Мое увольнение, часть 2
Как искать ответы и помощь, когда ты потерял себя и никак не можешь найти
Можно ли потерять свой путь за 8 лет карьеры? Можно. Даже нужно. Потому что это ведет к переменам, а, значит, к движению. Даже если вы пока не понимаете, куда идти, получать кайф от процесса — это совершенно новое ощущение. Примерно такое же, когда ты на американских горках поднимаешься вверх с затаенным дыханием, зная, что затем тебя ждет максимальный уровень адреналина от спуска, поворота и других приключений.
В предыдущей части мы остановились на том, что я не смогла сама себе ответить на жизненные вопросы и попросила месячный отпуск. В больших компаниях такой отпуск называют «кризисным».
Меня очень пугали мои хаотичные мысли, и тот уровень кризиса, в который я попала. Это было уже не просто выгорание, а тот случай, когда ты ставишь под сомнение буквально каждый свой (профессиональный) шаг и в итоге стоишь от страха.
🤔 Знаете, что было любопытно? Я продолжала делать рабочие задачи и вроде бы даже неплохо. То есть, на полном автопилоте, но при этом абсолютно недовольная собой и потерянная. Зато теперь я знаю, что даже в самой непонятной ситуации, я все равно буду делать дизайн 🌚
Я поняла, что самой мне не справится и нужно искать ответы за пределами привычного.
И мы наконец переходим к части «Что делать в такой ситуации»:
1. Ментор/ или психолог
Тут важно ответить себе честно или попробовать одно посещение, чтобы понять кто вам нужен. Если вас больше беспокоят морально-психологические проблемы и во вторую очередь связанные с работой (например, стеснение перед показом своих работ) – тогда психолог. Если вас в первую очередь беспокоит кризис профессионального самоопределения (какой я дизайнер, кем я хочу стать) + внутренние проблемы/паника/хаос – тогда лучше ментор. В моем случае помог как раз ментор. Не устану ей говорить спасибо 🤍 Я пришла к ней с запросом «Куда двигаться дальше?». И получила честную обратную связь.
✨ Кстати, в обоих случаях будьте готовы как к позитивной обратной связи, так и работе над собой, над своими точками роста. Важно быть открытым, не стесняться задавать вопросы и описывать все признаки вашего кризиса.
2. Обратная связь по работам
Продолжая тему про обратную связь – да, это очень важно. Можно просить ментора, или искать других экспертов.
⚡ Важно: нужно искать именно «играющих» дизайнеров, не просто ментора с курса, где есть четкая программа. Так как дизайнер с реальным опытом даст вам совет, куда дальше развиваться, основываясь на более широком жизненном опыте. Возможно, вдохновит вас на переход в другую сферу. Совсем идеально – поможет составить план действий. В моем случае я получила несколько разных точек зрения, которые в одних моментах сошлись, в других – нет. Но, в любом случае, для меня это стало мощным толчком, я наконец взялась за 3D. Тоже благодарна этому опыту.
3. Дать себе выдохнуть и действительно НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ
Ну, вы знаете, с этим у меня совсем плохо. Еще и потому, что дизайн для меня – дело жизни, я просто не могу без него. Тем не менее, нужно заставить себя выпасть из привычного ритма, дать время мозгу переключиться и решить более глобальные вопросы, не загружать себя «текучкой».
Надеюсь, вам были полезны мои супер откровенные карьерные посты про кризис.
Ну, а я пошла готовить пост на завтра и окунаться в дизайн-эксперименты.
Буду рада вашим реакциям и обратной связи 🙂
#мой_опыт
2 минуты
27 сентября 2023